昨日、人間ドッグの結果が届きました。 あいかわらず、コレステロールが高いのですが、 今回とうとう尿酸値も正常範囲を超えてしまいました。 一緒に送られてきたパンフレットには 尿酸値が高く成りやすい人として、「太っている人」 と書かれていました。 …

引っ越し後、荷物の中に埋もれていた体重計が出てきました。 久しぶりにはかってみるとなんと 73.4kg に成長していました。 体脂肪も、23.3 とかつてない数字。 体重のグラフも欄外に出てしまいました。 心を入れ替えて再びダイエット！

連休で、飲んだり食べたりする機会が多くて、 ダイエット始めたとはいいながら、体重は増加気味。 万歩計も買ったし、歩数のグラフでもつければ楽しくて 余計に歩くのではと思い、歩数のグラフを追加してみました。 赤線が「総歩数」で、青線が「しっかり歩…

万歩計を購入しました。2000円程度で手頃な値段です。 10分以上続けて歩いた歩数を記録してくれる「しっかり歩数」なんて機能があったり、 消費カロリーを計算してくれたりと、なかなか優れものです。 歩く楽しみが増えました。 体重減りそうな予感...